ארכיון חודשי: מרץ 2012

כיצד נשמור על העיניים שלנו מפני קרני השמש?

הקיץ בפתח ואיתו גם הסכנה הטמונה בחשיפה לא מבוקרת לשמש. בשנים האחרונות גוברת המודעות לנזקי השמש לגוף האדם ולעיניים בפרט.

איזה נזק נגרם כתוצאה מחשיפה זו? מהי הקרינה המזיקה של השמש? וטיפים נוספים כיצד להגן על העיניים מפני השמש בימי הקיץ (וגם בשאר ימות השנה…) על אלה ועוד בכתבה שלפניכם.

התפקיד המרכזי של משקפי השמש בחיינו הוא לסנן את קרני השמש האולטרא סגוליות מלהגיע לעיניים ולגרום לנזק.

מהי קרינה אולטרא סגולית (קרני UV )?

קרינה אולטרא סגולית הינה חלק מהספקטרום של האור הבלתי נראה לעין שמקורו מקרני השמש. קרינת UV נחלקת ל- 3 קבוצות לפי אורכי גל:

UVC- קרינה המסוננת ע"י שכבת האוזון

UVB- קרינה הגורמת לשיזוף המסוננת ע"י הקרנית ועדשת העין

UVA- זוהי קרינה הגורמת לנזק הגדול ביותר לעיניים ולעור האדם

קרני UVA נספגות בעדשת העין ותורמות להאצת התפתחות קטרקט, הן משפיעות על דלקות ובעיות עפעפיים, בעיות רשתית, גידולים שפירים בלחמית העין, כתמים וכלי דם על פני העין והתפתחות תאי מלנומה – סרטן בעור ובעפעפיים.

קרני ה- UV גורמות לנזק מצטבר לאורך השנים ולכן יש חשיבות רבה להרכבת משקפי שמש כבר מגיל צעיר, מהרגע שהילד מוכן להרכיבם (עדשת העין של ילד צלולה ושקופה יותר למעבר קרינה מאשר אצל מבוגר). אף פעם לא מאוחר להתחיל להרכיב משקפי שמש גם למי שלא רגיל להרכיב.

כיצד לבחור משקפי שמש?

  • כדאי לבחור משקפי שמש רחבים המכסים את כל איזור העיניים והעור שמסביב לעיניים בכדי למנוע את חדירת רוב קרני השמש.
  • כהות העדשות – מומלץ לבחור עדשות בכהות של 70%-75% זאת משום שהאור החודר דרך העדשות יגרום לצמצום האישונים ובכך לצמצום חדירת הקרניים המזיקות.
    עדשות כהות יותר אומנם יפחיתו את כמות הסנוור אך יגרמו לאישונים להצטמצם פחות ובכך ליותר קרניים מזיקות לחדור לעיניים.
  • עדשות מקטבות (פולארויד) מומלצות מאוד מפני שהן מפחיתות באופן יעיל את הסנוור. עדשות אלה שימושיות מאוד לאנשים שמבלים זמן רב בשמש (נהיגה ממושכת, עבודה בשמש וכו').
  • חשוב מאוד לוודא שהמשקפיים עומדים בתו תקן ישראלי ויהיו בעלות סינון קרני UV.
  • חשוב לוודא כבר במעמד קניית משקפי השמש את נוחות המשקפיים על הפנים (על האף והאוזניים) בכדי שיהיו שימושיות ולא ישכבו בפינה אפלה בבית.

אין להשאיר משקפיים ברכב (במיוחד לא ביום חם ולא בחניה בשמש) גם לא בתא הכפפות מפני שהטמפרטורה הגבוהה המצטברת ברכב מתיכה את הפלסטיק והורסת את המשקפיים והעדשות.

חידושים בעדשות למשקפי שמש:

קיימות כיום בשוק עדשות מחליפות צבע (פוטוכרומטיות)מתכהות ומתבהרות לפי מידת כמות האור שבסביבה. בשעות בהן  קרני השמש חזקות יותר העדשה מתכהה יותר.

לסיכום: אם אין לכם משקפי שמש זה הזמן להכין את עצמכם לקיץ ולרכוש משקפי שמש טובים ואיכותיים.

והעיקר, שימרו על עצמכם בקיץ!

כיצד לשמור על בריאות העין?

משקפי שמש הם לא רק אקססורי זוהר, בעבודה מול מחשב כדאי להקפיד על מספר כללים ואל תשכחו למצמץ לעתים קרובות יותר.

כפי שמלמדים אותנו מילדות לשמור על השיניים בעזרת פעילויות קבועות כמו צחצוח פעמיים ביום, כדאי שנסגל לעצמינו ולילדינו מספר טיפים לשמירה על העניים:

  1. חשוב למצמץ: המצמוץ מלחח את העין ומגן עליה מפני התייבשות, וכמו כן גורמים זעירים שנכנסו פנימה מתנקזים לכיוון הריסים ומהם – החוצה. המצמוץ הינו פעולה אוטומטית ורוב האנשים לא מייחסים לו חשיבות. אולם יש מצבים בהם חשוב שנהיה מודעים אליו ואף נמצמץ באופן מכוון ורצוני: כאשר אנו צופים זמן רב בטלוויזיה, כשאנו עובדים זמן רב מול מסך המחשב וכשאנו עובדים עם פריטים זעירים (ליטוש אבני חן, חיווט וכדו').
  2. הגנה מפני השמש: הקפידו להרכיב משקפי שמש טובות עם UV BLOCK (חוסם קרינה אולטרא סגולה) בכל פעם שאתם יוצאים מהבית או מהעבודה וזאת בכל ימות השנה (ולא רק בקיץ). קרינת השמש מסוכנת לעין ויכולה לגרום או לזרז תופעות כמו קטרקט, בעיות ברשתית וגידול רקמות בחלק החיצוני של העין. משקפי שמש אינם רק פריט אופנתי.
  3. שמירה על היגיינה: מרכיבי עדשות מגע חייבים להקפיד מאוד על היגיינה של העדשות ושל העין. זיהומים רבים כתוצאה משימוש לא נכון בעדשות מסתיים בבית חולים. אין לישון עם עדשות ואין לשחות עמן בים או בבריכה (רכשו משקפת טובה ותיהנו מבלי לגרום לעצמכם נזק). יש להחליף כל יום את נוזל המחסנית של העדשות ולנקותה. בשום מקרה לא להשתמש במי ברז.
  4. עבודה מול מחשב: אם אתם עובדים שעות מול מסך המחשב, שימו לב לתנאי תאורה מתאימים ולאיכות המסך. מידי כמה דקות הפסיקו את הצפייה במסך, הרפו את העיניים והסתכלו למרחק. המחשב אמור להיות במרחק של כ-50 ש"מ מהעין והתאורה צריכה להיות מלמעלה או מאחורה וקרובה ביותר לאור טבעי. השליש העליון של המסך אמור להיות בגובה העיניים. אין לדאוג לגבי הקרינה היוצאת מהמסך – היא נמוכה מכדי לפגוע בעין.
  5. בדיקה שנתית: כדאי להיבדק פעם בשנה אצל אופטומטריסט ואצל רופא עיניים. אין האחד תחליף לשני.
  6. משקפי מגן בתעשייה: אנשים העובדים בתעשייה חייבים להקפיד להשתמש בקביעות במשקפי מגן, בעיקר אנשים המבצעים עבודות כמו ריתוך, ריסוס, צביעה או שיוף שיוצרות סביבה עשירה בגרגרים זעירים של חומרים כימיים, אבק, צבע וכדומה.
  7. לא להירדם עם האיפור: והסירו איפור בחומרים מוכרים המאושרים ע"י משרד הבריאות.
  8. גנטיקה: לגנטיקה השפעה רבה על רגישויות ונטייה למחלות עיניים. בררו בקרב ההורים והאחים ובמידה ויש במשפחתכם מחלות עיניים הקפידו על שגרת בדיקות:
    א. גלאוקומה – מעקב רציף לגבי הלחץ בעיניים, במיוחד מעל גיל חמישים.
    ב. סוכרת – בדיקה מלאה כולל הרחבת אישונים – לפחות אחת לשנה.
  9. קריאה: קריאה בתנאים לא נכונים פוגעת בראיה ועלולה להעלות את המשפר במשקפיים. השתמשו בתאורה הקרובה ביותר לאור טבעי, מקמו את המנורה מאחוריכם או מלמעלה והקפידו על הפסקות למצמוץ מדי פעם.
  10. בדיקות ראיה לילדים: חשוב מאד לקחת תינוקות לבדיקה אצל רופא עיניים עד גיל שנה אם הכל נראה תקין, ואפילו קודם אם מזהים פזילה או חושדים בבעיה כלשהי. התפתחות הראיה נעשית בגיל צעיר מאד ויש חשיבות רבה לטיפול מוקדם. בכל מקרה, כדאי להיבדק אצל אופטומטריסט מומחה לפני כיתה א'.
  11. שימרו על העיניים: שמרו על העיניים כי אין להן חלקי חילוף. אל תשפשפו אותן ואל תכניסו לתוכן גופים זרים.

אשר פפו

אנחנו שרה ואשר פפו מגדרה מרגישים חובה וזכות מיוחדת להמליץ בחום רב על אופטיקה בוטח.

לפני כשנתיים פגשנו במקום זוג (הבעלים) ורד ודורון בוטח ומאז אנחנו ובני ביתנו התמכרנו לשירות המקצועי והאנושי הנפלא של כל צוות המקום.

נדיר לקבל יחס מקצועי, לבבי וסבלני ברמה שאתם מעניקים.
יישר כח ותמשיכו להיות בדיוק מה שאתם וכמו שאתם.

יפית ונונו

בכל פעם כשאני מגיעה לאופטיקה בוטח אני מתקבלת בחום ויחס אדיב.

יש מבחר גדול של מסגרות ומחירים נוחים וכמובן צוות אמין ומנוסה.
אני ממליצה בחום!

אורה שי

לפני חצי שנה נכנסתי לאופטיקה בוטח בכדי לרכוש משקפיים חדשים ועדשות מגע. מיד כשנכנסתי שאלו אותי מה אני צריכה והכניסו אותי לבדיקת ראיה. הזמנתי עדשות מגע ומשקפי ראיה. דורון בא לקראתי ועשה לי מחיר מעולה. כשחזרתי שוב לאופטיקה, כולם קיבלו אותי במאור פנים כמו בפעם הראשונה.
אני כ"כ מרוצה מהשירות והיחס שאני חוזרת עכשיו לבדיקה חוזרת מירושלים! תודה רבה, אין עליכם.

חיה אטיה

כשהגעתי לראשונה לחנות קיבלו אותי בחום ולמרות שנאלצתי להמתין דאגו להעביר את זמני בנעימים ועם הרבה תשומת לב. החיוך התמידי השורר על פיהם נתן תחושה של נינוחות, כמעט תחושה של משפחתיות. לצד תחושת המשפחתיות, המקצועיות באה בראש ובראשונה לידי ביטוי עם הניסיון הרב והרצון למצוא את הפתרון ההולם ביותר.

אוזן קשבת, הבנה ושקיפות נותנת תחושה שבאמת הם שם בשבילך… וגרמה לי לרצות ולבא שוב ושוב.
השרות אדיב באופן יוצא דופן.  ממליצה בחום!

שוש בן סימון והבן מתן

הגעתי לאופטיקה בוטח בעקבות המלצות חמות שקיבלתי מחברה טובה, ואכן נוכחתי לראות כי היחס החם והשירות האדיב נותנים מענה לכל ציפיותיי. באתי עם ילדיי שהתקבלו כאן בסובלנות אין קץ ויצאתי בתחושה שאחזור לכאן שוב!