תגית: רופא עיניים

סודות הראיה הטובה

– האם אכילת גזר משפרת את הראיה?
– האם קריאה מרובה בתיאורה חלשה פוגעת בראיה?
– האם הקרינה של מסך המחשב פוגעת בעיניים?

לפניכם מספר עצות טובות לשמירה על העיניים:
1.
איכלו מזונות שישמרו על הראיה והעיניים:
מזונות העשירים בלוטאין וזאקסטין (נוגדי חמצון) כמו תרד, כרישה, כרוב, חסה, ברוקולי, גזר מבושל ועוד יעזרו בהגנה על רשתית העין מניוון מקולרי המתפתח עם הגיל.
הלוטאין הוא נוגד חימצון המצוי בריכוז גבוה במקולה (האיזור ברשתית עם הראיה הטובה ביותר) שריכוזו הולך ופוחת עם הגיל. במחקרים נמצא כי הלוטאין עוזר בשמירה על חדות ראיה ועל יכולת ההסתגלות לחושך במיוחד לאנשים בעלי היסטוריה משפחתית של ניוון מקולרי גילאי.
2. הקפידו על קריאה בתאורה טובה ולא מסנוורת
3. הקפידו על עבודה נכונה מול המחשב וישיבה נוחה:
חשוב לעשות הפסקה כל 30 דקות ל 20 שניות ולהפנות את המבט לרחוק.
חשוב להקפיד על מצמוצים סדירים בזמן העבודה מול המחשב.
בזמן ישבה מול מסך מחשב או טלוויזיה ישנה נטייה לבהות במסך ולא למצמץ מספיק דבר הגורם לתחושה של יובש בעיניים וחוסר נוחות.
אל דאגה – הקרינה היוצאת מהמסך נמוכה בכדי לפגוע בעיניים.
4. הגנו על העיניים מפני קרני השמש:
מומלץ להרכיב משקפי שמש כבר מגיל צעיר (מהגיל שהילד מסכים להרכיב משקפיים) בכל עת שיוצאים מהבית באור יום.
הקפידו שעדשות המשקפיים יכילו מסנן קרני (UV 400 UV).
קרני השמש מאיצות תופעות כמו קטרקט, מחלות רשתית, גדילה של רקמות שונות בעין ומחוץ לעין.
5. שמירה על היגיינת העיניים:
חשוב להקפיד לרחוץ ידיים עם סבון לפני שנוגעים בעיניים במיוחד אלה המרכיבים עדשות מגע.
מגע בעיניים עם ידיים לא נקיות הוא מקור לזיהומים ודלקות עיניים חוזרות.
חשוב להוריד את האיפור מהעיניים בסוף היום ולא להירדם איתו.
6. הקפדה על שימוש נכון בעדשות מגע:
היגיינה, ניקיוו העדשות בכל יום, הגבלת שעות הרכבה וכו'

חשוב, לא לוותר על בדיקת עיניים שגרתית אצל אופטומטריסט או רופא עיניים אחת לשנה

 

 

 

 


 


בדיקות ראיה: מי צריך? מתי? באיזו תדירות? על כך ועוד בכתבה הבאה…

בדיקות ראיה תקופתיות שגרתיות הינן חלק בלתי נפרד מהשמירה על בריאות תקינה כפי שתזונה נכונה, הקפדה על כשר ואורח חיים בריא חשובים לאורח חיים תקין.

חשיבות ביצוע בדיקות הראיה השגרתיות נובעת בעיקר בשל יכולתן לאתר במועד מחלות כמו סוכרת, יתר לחץ דם, קטרקט, עין עצלה בילדים, שינויים וירידה בראייה ועוד.

בדיקות הראיה משתנות בהתאם למצבו הבריאותי של המטופל ושונות אחת מהשנייה בהתאם לגיל. בדיקת ראיה לתינוק תתמקד בבעיות שונות מאשר בדיקת ראיה לילד בן 6, מתבגר או אדם מבוגר.

אם כן, מתי יש לגשת לבדיקת ראיה שגרתית?

ילדים עד גיל 6:

– בדיקת העיניים הראשונה נעשית מיד לאחר הלידה עוד בבית החולים בכדי לוודא שאין הפרעה בציר הראיה.

– מומלץ לבצע בדיקת עיניים נוספת בערך בגיל שנה אצל רופא עיניים בזמן הרחבת אישונים בכדי לוודא שאין פזילה או צורך במשקפיים.

– בגיל 3 נעשית בדיקה בטיפת חלב בכדי לוודא שאין עין עצלה (בד"כ אחות טיפת חלב מפנה לאופטומטריסט או רופא עיניים).

– בדיקת הראיה לפני כיתה א' חשובה מאוד בכדי לאתר בעיות שיכולות להשפיע על יכולת הלמידה, המוטיבציה והריכוז של הילד.

תשומת הלב של ההורים להתנהגות חריגה של הילד היא קריטית בגיל הינקות מפני שתינוקות לא מסוגלים להביע במילים תחושות של כאב או קושי בראיה.

ילדים לא תמיד יודעים שאינם רואים מספיק חד וברור.

נוער ומבוגרים:

– בגילאים אלה מומלץ לבצע בדיקת ראיה כאשר מתעורר קושי בזיהוי כתוביות בטלוויזיה, קושי בראיית הלוח בכיתה, טשטוש ועייפות בזמן קריאה ממושכת וכו'…

– בגיל 40+ מתחיל קושי הדרגתי בראיה לקרוב (פרסביופיה) ולכן מגיל זה ואילך מומלץ להיבדק בכל פעם שמרגישים קושי נוסף בראיה לקרוב.

– מגיל 50 ואילך מומלץ לגשת לבדיקה שגרתית אצל רופא העיניים כל שנתיים ע"מ לבדוק את בריאות העיניים ולוודא שלא מתפתחות מחלות ו/או תופעות אחרות הקשורות לגיל.

לאנשים המרכיבים משקפיים:

– מומלץ לבצע בדיקת ראיה אחת לשנה בכדי לוודא שאין שינויים בראיה.

– ילדים עם בעיות ראיה משמעותיות יותר כמו פזילה או מרשם גבוה מומלץ לבצע בדיקת ראיה לעיתים תכופות יותר או לפי המלצת הרופא המטפל.

באופטיקה בוטח אופטומטריסטיות מומחיות המבצעות בדיקות ראיה מקיפות מכל הסוגים.

השירות ניתן ללא תשלום!

אופטיקה בוטח ממוקמת ברחוב הבילויים (מול בנק לאומי) במבנה היסטורי מרהיב ביופיו שהיה שייך למשפחת סברדלוב – מהבילויים מייסדי גדרה. בסמוך למבנה האופטיקה נמצא "צריף הבילויים" המשמש כמוזיאון מרתק.